4/6/2009 - Selülitsiz Hayat Çok Rahat! Kategori: kadin Yaz mevsimi gelip, tatil hazırlıkları başlayınca selülit telaşı etrafı sarıyor. Beslenme planında değişiklik, selülit giderici masaj yağları, alışkanlarınızda yenileme ile selülitlerden kurtulabilirsiniz. Selülitsiz Hayat Çok Rahat! Savaşa hazırlıklarınız için alışkanlıklarınızı gözden geçirmeniz gerekir. Vücudu tamamen saran pantolonlar, uzun süre oturmak, sürekli korse giymek kan dolaşımını yavaşlatır ve selülite neden olur. Eğer, bu tip alışkanlıklarınız varsa değiştirmenin zamanı gelmiştir. Beslenme biçiminiz selüliti doğrudan etkiler. Yağlı yemekler yemek, şekerli içecekler içmek, hazır yiyeceklerle günü geçirmek selülite davetiye çıkarmak anlamına gelir. Kahve içmenin selülit oluşturduğuna dair söylemler vardır. Ölçüyü iyi ayarladığınızda kahve bir tehdit oluşturmaz. Günde iki fincan filtre kahve ya da şekersiz türk kahvesi içebilirsiniz. Doğal selülit masaj yağları ile selülitle başa çıkmanız mümkündür. Önceden belirtmeliyiz ki tek başına masaj yapmak etkili değildir. Her gün en az 20 dakika düzenli egzersiz yapmalı ve en az 2 litre su içmelisiniz. Bitkisel yağlarla hazırlayabileceğiniz selülit masaj yağı tarifi ve uygulaması; Malzemeler, 1 tatlı kaşığı susam yağı 5 damla kekik yağı 5 damla biberiye yağı 5 damla badem yağı 5 damla melisa yağı Hazırlanışı ve Uygulaması, Tüm malzemeleri cam bir kâsede karıştırın. Selülit olan bölgeye masaj yaparak sürün. Streç film ile bölgeyi kaplayın. En az 20 dakika terlemenizi sağlayacak egzersiz yapın. Banyo yaparken, masaj yaptığınız bölgeyi lifle ovun. Selülitleriniz yok olana kadar uygulamaya devam edin.

Yorum (yok) :: Yorum yaz! :: Bağlantı

22/5/2009 - Bakışlarınızla Büyüleyin! Kategori: kadin Makyaj yaparken kirpiklerinizi daha dolgun göstererek, bakışlarınıza derinlik katabilirsiniz. Etkili rimellerle birlikte takma kirpik kullandığınızda muhteşem sonuçlar alabilirsiniz. Takma kirpik kullanımı, ipuçları ve kirpik bakımı… Bakışlarınızla Büyüleyin! Yüzünüze fondöten sürdükten ve kaşlarınızı şekillendirdikten sonra takma kirpik kullanma işlemine başlamak uygundur. En iyi sonucu almak için önce göz kapaklarınızı pudralayın. Kirpik kıvırıcısı ile kendi kirpiklerinizi kıvırın. Takma kirpikleri gözün dış köşesinden başlayarak yapıştırın. Doğal ve takma kirpiklerinizin birbiriyle eşit olmasına dikkat edin. Aradaki renk farkını yok etmek için rimel ya da sıvı bir göz kalemi ile kirpiklerinizi boyayın. Püf Noktaları, İç içe giren kirpikleri düzeltmek için güzellik ürünü satılan mağazalarda bulunan kirpik tarağını kullanabilirsiniz. Kirpik kıvırıcısının daha kalıcı şekil vermesini istiyorsanız kullanmadan önce 5 dakika fön makinesiyle ısıtın. Aşırı sıcak olmamasına dikkat edin. Aksi halde kirpikleriniz yanabilir. Alt kirpiklerinize rimel sürerken kirpiğin altına peçete tutun. Böylece yüzünüzde rimel lekesi oluşmasını önleyebilirsiniz. Hem yaz hem de kış için suya dayanıklı ürünleri tercih edin. Doğal Kirpik Bakım Kürü Kirpikleriniz dökülüyorsa doğal bakım kürü yeniden güçlenmelerini sağlayacaktır. Malzemeler, 1 çorba kaşığı hint yağı 1 çay kaşığı fındık yağı 1 çay kaşığı soya yağı Hazırlanışı ve Uygulaması, Yağları küçük bir kâsede karıştırın. Ucu pamuklu çubuğu karışıma batırın. Kirpiklerinize rimel gibi sürün. Haftada 1 kez kullanıma uygundur.

Yorum (1) :: Yorum yaz! :: Bağlantı

5/5/2009 - Yatak Odanızda Uyuyun! Kategori: kadin Siz de salon koltuğunda televizyon karşısında uyuyanlardan mısınız? Yatak odasına sabaha karşı uyanarak giden ya da koltuk üzerinde gün ışıyana kadar yatanlar arasındaysanız, belki de yatak odanızda sihirli bir dokunuşa ihtiyaç vardır. Yatak Odanızda Uyuyun! Yatak odanızı, yaşama alanına çevirmek için gerekli olan sadece biraz dekorasyon taktiğidir. Kullanacağınız renkler, yatağınızın yerleşimi, doğru aksesuar seçimi ve yaşam tarzınıza uygun detaylarla, bunu başarmanız mümkün. İşte önerilerimiz; 1- Gün Işığından Yeterince Yararlanın: Bolca ışık alan bir yatak odasında, yumuşak gölgeler yaratmak için, yeşil tonlarında tüller ve açık renk storlar kullanabilirsiniz. Eğer çok yakınınızda bir apartman ya da kötü bir manzaranız yoksa, tüllerinizi de storlar gibi kullanabilirsiniz. Böylece yatak odanız yeterince aydınlık alacaktır. Yatak başında kullanacağınız bir gece lambası ise uzun geceler için ideal olabilir. 2- Ferah ve Aydınlık: Tuvalet masanızı duvar önü yerine, pencere önüne yerleştirirseniz; makyaj yaparken yüzünüze direkt ışık yansıması sağlarsınız. Yatağınızı pencere önüne koymak, genellikle hatalı bir davranıştır. Perdelerin dökümlü durmasını engeller ve camın tam açılmamasına sebep olduğundan, havalandırmayı zorlaştırır. Odaya koyacağınız boy aynası, dışarıdan gelen ışığı yansıtarak, ışıl ışıl bir görüntü almanızı sağlar. 3- Odanın Odak Noktası: Yatak başınızın geldiği duvarı açık renge boyayıp, tül veya perde kumaşını dekoratif olarak sarkıtırsanız, burayı odak noktası haline getirebilirsiniz. Ayrıca odanızın genel tonları ile uyumlu olarak seçeceğiniz nevresim takımları ve yatak örtüsüne kombin kumaşları kullanmak, odaklanma konusunda yardımcı olacaktır. 4- Size Ait: Yatak odanızın duvarları mutlaka beyaz olmak zorunda değildir. Evinizin diğer odalarında sıcak tonları kullanmaktan hoşlanıyorsanız, bunu yatak odanızda da devam ettirebilirsiniz. Özellikle açık yeşil tonları, yatak odalarınızda tazelik hissi yaratacaktır. Rahatlatıcı ve sakinleştirici etki istiyorsanız, bu tonları kullanabilirsiniz. 5- Aksesuarları Atlamayın: Saklama kutularınız için daha dekoratif seçimler yapabilirsiniz. Bunları yatak altı yerine, ayakucunuza yerleştirerek, hem renk, hem doku çeşitliliği yaratabilirsiniz. Ayrıca günlük giysilerinizi, şık askılıklarla duvara asabilirsiniz. En önemli detay olarak, yatak başınızda bir buket çiçek bulundurmak, güne taze ve mutlu bir başlangıç yapmanızı sağlayacaktır. Yatağın ayak kısmına yerleştirilecek bir sandık, hem bir çeşit koltuk görevi görür, hem mevsimlik eşya kaldırmada çok yardımcı olur. Üstüne çarpıcı renk bir örtü ve yastıklarla, keyifli bir yatak odası yaratabilirsiniz.

Yorum (yok) :: Yorum yaz! :: Bağlantı